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タマネギ…中1個(150g)
米…1合
カレー粉…小さじ1
卵…2個
バター…10g
塩…1g
栄養価(1人分)
エネルギー…403kcal、たんぱく質…11.6g、脂質…10.1g、カルシウム…56mg、鉄…1.9mg、ビタミンA…101μg、ビタミンB1…0.12mg、ビタミンB2…0.24mg
葉酸…47μg、ビタミンC…8mg、食物繊維…2.3g、食塩相当量…0.8g
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