市民健康教育講座が行われました！

12月24日、北保健センターで市民健康教育講座が行われ、11人が参加しました。

演題は「人生100年時代、生きることは動くこと～運動のすすめ～」で、講師は松田整形外科記念病院の名誉院長である大野和則（おおの・かずのり）医師。

講演では、加齢による筋力の低下や、それを改善するための具体的な運動方法などが紹介され、参加者は熱心に聞き入っていました。

参加した女性は「いつまでも健康で暮らせるよう、毎日の運動を継続したいと思う」と話しました。