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ホーム > まちづくり・地域の活動 > 鉄西まちづくりセンター > 6月のすこやか倶楽部は「運動特化デイサービスの体操教室」を開催しました

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更新日:2024年6月24日

6月のすこやか倶楽部は「運動特化デイサービスの体操教室」を開催しました

講師を前に半円になって椅子に座った参加者たちが体操をしている様子

大きく腕をひろげてゆっくり呼吸をしながらの体操です

6月20日(木曜日)鉄西会館(北10条西4丁目)にて6月の「すこやか倶楽部」が開催されました。今回は、きたえるーむ札幌麻生の三間真由美(みま・まゆみ)氏を講師を迎えて「運動特化デイサービスの体操教室」を行いました。

体操は椅子に座った状態で行えるもので、参加者は講師の説明や実演に従い、ゆっくりとした呼吸や動きで体を動かしていました。講師からは「無理をせずできる範囲で行ってください。体操を継続することが大切です。」とのお話があり、大きく頷いている参加者も見うけられました。

次回のすこやか倶楽部は7月18日(木曜日)10時から11時に開催します。内容は「難聴について」です。

暑い時期になりますので、水分補給用の飲み物をご持参ください。


お問い合わせ先:介護予防センター新道南
(電話番号:011-707-4129)

椅子に座った状態で参加者たちが首のストレッチをしている様子

首のストレッチ

受講者を前に椅子に座った状態で参加者たちに説明している講師の様子

講師のお話を聞きながら休憩と水分を摂ります

このページについてのお問い合わせ

札幌市北区市民部鉄西まちづくりセンター

〒001-0010 札幌市北区北10条西4丁目1-12

電話番号:011-726-5285

ファクス番号:011-726-5287