4月のすこやか倶楽部を開催しました

令和5年度の第1回すこやか倶楽部が4月20日（木曜日）に鉄西会館で行われました。

今回は、「ケンステップでバランス強化」という輪の中を歩きながら、身体も頭も動かしながら、筋力アップと脳トレを同時に行う運動でした。

簡単そうに見えますが、意外と真剣に行わないと間違えそうになります。

緊張と緩和なかなか難しいですね。でも、参加者の皆さんは、楽しそうに体を動かしていました。

来月のすこやか倶楽部は、5月18日（木曜日）10時から行います。

次回は、歯科衛生士さんによる「口腔ケアでフレイル予防」のお話になります。お口の健康だけでなく、全身の体操も行います。興味のある方は、下記までお問い合わせください。

問合せ先：介護予防センター新道南（電話番号：011-707-4129）