9月のすこやか倶楽部が開催されました（鉄西会館）

9月15日（木曜日）すこやか倶楽部では、誰もが聞いたことのある「ソーラン、ソーラン♪」のリズムに乗せて、イスに座ってできる「ソーラン節」を踊りました。

介護予防センターの職員さんによるレクチャーがあり、みんなで振りを覚えながら、手を伸ばしたり縮めたりと身体を動かしました。（肩甲骨を動かすことで、肩こりや基礎代謝も良くなるそうです！！）

参加してくださった方々は、すぐに振りを覚えて踊っていたので、職員の方も覚えの速さにビックリされていました。何回か通しで踊ると身体も熱くなり、とてもいい運動になったようです。

来月のすこやか倶楽部は、10月20日（木曜日）10時～11時半の開催です。「秋のにこにこウォーキング」で北大構内を歩きます。

心地よい秋風の中、ウォーキングをしてリフレッシュしませんか？

※雨天の場合は、鉄西会館で体力測定を行います。

※中止・変更の可能性あり。

すこやか倶楽部については下記までお問い合わせください。

お問い合わせ先：介護予防センター新道南（電話番号：011-707-4129）