子どもが喜ぶ簡単朝食レシピ集

ご飯茶碗4杯分

鮭フレーク大さじ4

塩昆布大さじ4

削り節適量

ちりめんじゃこ大さじ4

しょう油少々

マヨネーズ少々

のり2枚

1.皿に1人分の半分の量のご飯を広げる。

2.削り節、ちりめんじゃこをしょう油、マヨネーズで和える。

3.写真のように3種類の具をのせる。

4.残り半分のご飯をのせ、にぎる。

5.のりを巻く。

ご飯茶碗4杯分

さんまのかば焼き缶1缶

スライスチーズ3枚

のり2枚

1.さんまのかば焼きは細かくほぐす。チーズは小さく切る。

2.ご飯に1.を混ぜて、にぎる。

3.のりを巻く。

鮭フレーク大さじ4

刻みねぎ大さじ4

マヨネーズ適量

ピザ用チーズ適量

1.耐熱皿にご飯を入れ、鮭フレーク、刻みねぎ、マヨネーズの順にのせる。

2.最後にピザ用チーズをのせ、トースターで軽く焦げ目がつくくらい焼く。

ご飯茶碗2杯分

牛乳600ml（コップ3杯程度）

チーズ100g(スライスチーズ5枚程度）

コンソメ1個

塩・こしょう少々

1.鍋に牛乳とコンソメを入れ、ご飯と小さく切ったチーズを加えて煮る。

2.塩、こしょうで味を調える。

ベーコン2枚

ズッキーニ半本

バター少々

ハーブソルト少々

卵4個

とろけるスライスチーズ4枚

1.食パンの耳の近くを包丁で四角くくりぬき、耳（四角い枠状）と白い部分に分ける。白い部分は軽く押しつぶす。

2.フライパンにバターを入れて中火（弱め）で熱し、耳を入れる。

3.四角い耳の中にベーコン、ズッキーニを並べてハーブソルトをふる。目玉焼きの要領で卵を落とす。とろけるスライスチーズをのせ、パンの白い部分でふたをする。

4.両面を焼いて皿にのせ、飾り用ベーコンをのせる。

食パン4枚

納豆2パック

溶き卵大さじ1程度

しょう油少々

ピザ用チーズ適量

マヨネーズ適量

青のり・削り節適量

2.食パンの端の方にマヨネーズのせて「土手」を作る。（一周する。）

3.「土手」の外に流れ出ないよう1.をのせてパン全体に広げる。

4.削り節、ピザ用チーズ、青のりの順にふりかけてトースターで焼く。

バターロール8コ

ベーコン4枚

玉ねぎ半個

油小さじ1

ケチャップ大さじ2

マヨネーズ大さじ2

キャベツ100g

鶏ガラスープ（顆粒）小さじ半分

1.ベーコン、玉ねぎ、キャベツはせん切りにする。

2.フライパンに油を熱し、ベーコンと玉ねぎを炒め、玉ねぎがしんなりしてきたら、ケチャップとマヨネーズを混ぜたソースと鶏ガラスープを入れ、混ぜ合わせる。

3.切込みを入れたバターロールにキャベツと2.をはさめる。

食パン4枚

マーガリン適量

油少々

玉ねぎ半個

ベーコン2枚

枝豆ひとつかみ

（塩・こしょう）

ピザ用チーズ適量

2.マーガリンを塗った食パンに1.とピザ用チーズをのせて、トースターで焼く。

食パン4枚

ポテトサラダ小鉢1杯程度

とろけるスライスチーズ4枚

マヨネーズ適量

食パン4枚

きんぴらごぼう小鉢1杯程度

とろけるスライスチーズ4枚

とろけるスライスチーズときんぴらごぼうをはさみ、ホットサンド器で焼く。（トースターで焼いてもよいです。）

木綿豆腐200g

レタス4分の1玉

きゅうり半本

ツナ缶1缶

乾燥わかめ大さじ2

ポン酢適量

2.レタスときゅうりを洗い、レタスはちぎって皿に敷きつめ、きゅうりは細切りにしてレタスの上に広げてのせる。

3.豆腐は一口サイズに切って、きゅうりの上にのせる。

4.戻したわかめ、水切りしたツナをのせ、ポン酢をかける。

じゃがいも2個

とろけるスライスチーズ3枚

バター少々

（青のり、ケチャップはお好みで）

2.プライパンにバターを熱し、じゃがいもを並べて両面焼く。

3.とろけるスライスチーズをのせ、溶けたら出来上がり。