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タッピー体操で介護予防と健康増進
11月21日(火曜日)午前10時から北栄会館2階ホールにおいて、北栄連合町内会健康づくり推進部Aアイランド主催の「健康教室」が開催されました。北栄連合町内会健康づくり推進部は、「自分の健康は自分で」「心と体の健康」を二つのスローガンとして、4つのグループ(A・B・C・Dの4つのアイランド=4つの島)に分かれ、それぞれのリーダーを中心に活動しています。
今回は、東区第一地域包括センターの佐藤さん、大山さん、介護予防センター北栄の久泉さん、若山さんを講師に迎え、講話と体操が行われました。
佐藤さんからは、介護保険について「なるほど実になる介護保険」等をテキストに丁寧に、大山さんからは認知症について具体的な症状を交えてわかりやすく説明していただきました。
次に、久泉さんと若山さんをお手本にして、タッピー体操を行い、全員で体をほぐしました。
本日のつるつる路面にもかかわらず、参加された皆さんお疲れ様でした。滑らないように気をつけて帰ってくださいね。
講師のみなさん
転倒予防にもなります
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