「健康づくり教室」が開催されました

7月29日（火曜日）、苗穂地区社会福祉協議会などの主催による「健康づくり教室」が苗穂会館で開催されました。

当日は、介護予防センター職員を講師に、前半は、健康寿命などについて座学で学び、後半は、家で簡単にできるフレイル予防の体操を、実際に手や足を動かして体験しました。

「紹介した体操の一つか二つなら、テレビを見ながらできますよ」と、講師からのアドバイスがありました。