まんべんなく食べよう！

まんべんなく食べよう！10食品群シート

「たくさん」より「まんべんなく」食べましょう

栄養が足りないと、免疫力が低下して病気になりやすくなったり、筋肉や骨も弱くなって転びやすくなったりします。

それを予防するためには、「〇〇は体に良い」と同じものばかり食べるのではなく、この10食品群からまんべんなく食べることがポイントです。

その結果、食事のバランスがととのいます。

「10食品群シート」は、下記よりダウンロードしてご使用いただけます。

また、印刷したものを保健センターでも用意しています。

10食品群シートをクリアファイルにいて、ホワイトボード用のペンでシートの上から書くと、消して何回も使うことができます。

　＜ダウンロード版＞