令和7年度第1回健康づくり教室を開催しました

2025年7月16日（水曜日）

曙地区連合町内会福祉対策部が主催する健康づくり教室が7月16日（水曜日）午後1時30分から曙会館で開催され、約50人の方が参加しました。

令和7年度1回目は大川尚子先生による「あへあほ体操」。

あへあほ体操とは「あへあほ」と発声しながら「へ」と「ほ」でお腹をへこませる腹筋運動で、全身をバランスよく鍛えるエクササイズです。この「あへあほ体操」の他に「指先を使った脳トレ」や、歌と踊りの「あへあほソーラン節」を行い、参加者は元気に楽しい時間を過ごしました。

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