令和2年3月すこやか倶楽部のご案内

◎「すこやか倶楽部」のご案内

『手稲区介護予防センター中央・鉄北』では、概ね65歳以上の方を対象に、心と体の健康づくりを目的とした「すこやか倶楽部」（介護予防事業）を実施しています。地域の皆さんと交流しながら、楽しいひとときを過ごしてみませんか。参加費は無料。当日参加、大歓迎です！！

なお、介護予防センターは、札幌市が設置し、社会福祉法人等に運営を委託している公正・中立な機関です。

＜手稲本町地区の令和2年3月の開催日時及び会場＞

■3月5日（木曜日）10時00分～12時00分_長楽会会館

（内容）♪絹うた&ウッキーさん♪

中川きぬゑさんとウッキーさんに来て頂き、音楽に合わせて体操や脳トレ、歌、ウクレレの生演奏をお楽しみください。

■3月6日（金曜日）10時00分～12時00分_千代ヶ丘西集会室

（内容)★笑いヨガ★

笑いヨガとは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康体操です。笑いは、しあわせホルモンを作り出し、どんどん免疫を上げてくれる最高のお薬です。皆さんで一緒に笑いましょう‼

■3月11日（水曜日）10時00分～12時00分_手稲中央会館

（内容）「ケンステップで楽しもう‼」

「ケンステップ」は、プラスチック製の輪でカラフルな5色があります。輪を踏まないように歩きます。並べ方しだいで楽しく運動能力向上が期待できます‼皆さん体験してみませんか?

■3月19日（木曜日）10時00分～12時00分_北武ケアセンター

（内容）☆すこやか転ばん塾☆

春が近づいてきました!イムス札幌内科リハビリテーション病院のリハビリの先生の指導により、楽しみながらできる運動を行い、春を迎えましょう!

＜写真は、以前の「すこやか倶楽部」の様子です。＞

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＜お問合せ先＞

手稲区介護予防センター中央・鉄北_電話：011-682-1294