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絹うた&ウッキーさんの演奏の様子
◎「すこやか倶楽部」のご案内
『手稲区介護予防センター中央・鉄北』では、概ね65歳以上の方を対象に、心と体の健康づくりを目的とした「すこやか倶楽部」(介護予防事業)を実施しています。地域の皆さんと交流しながら、楽しいひとときを過ごしてみませんか。参加費は無料。当日参加、大歓迎です!!
なお、介護予防センターは、札幌市が設置し、社会福祉法人等に運営を委託している公正・中立な機関です。
<手稲本町地区の令和2年3月の開催日時及び会場>
■3月5日(木曜日)10時00分~12時00分_長楽会会館
(内容)♪絹うた&ウッキーさん♪
中川きぬゑさんとウッキーさんに来て頂き、音楽に合わせて体操や脳トレ、歌、ウクレレの生演奏をお楽しみください。
■3月6日(金曜日)10時00分~12時00分_千代ヶ丘西集会室
(内容)★笑いヨガ★
笑いヨガとは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康体操です。笑いは、しあわせホルモンを作り出し、どんどん免疫を上げてくれる最高のお薬です。皆さんで一緒に笑いましょう‼
■3月11日(水曜日)10時00分~12時00分_手稲中央会館
(内容)「ケンステップで楽しもう‼」
「ケンステップ」は、プラスチック製の輪でカラフルな5色があります。輪を踏まないように歩きます。並べ方しだいで楽しく運動能力向上が期待できます‼皆さん体験してみませんか?
■3月19日(木曜日)10時00分~12時00分_北武ケアセンター
(内容)☆すこやか転ばん塾☆
春が近づいてきました!イムス札幌内科リハビリテーション病院のリハビリの先生の指導により、楽しみながらできる運動を行い、春を迎えましょう!
<写真は、以前の「すこやか倶楽部」の様子です。>
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<お問合せ先>
手稲区介護予防センター中央・鉄北_電話:011-682-1294
笑いヨガの様子
すこやか転ばん塾の様子
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