いきいきサロン「体幹って何？」を開催

令和6年4月18日木曜日、福祉のまち推進センター、介護予防センター共催でいきいきサロン「体幹って何？バランスよく歩くために」が新発寒地区センターで開催されました。

61名が参加し、地域にある札幌秀友会病院から理学療法士の方をお招きし、お話と実技指導をいただきました。

冬の間、雪道で滑らないようにそろーりそろーり歩いていていましたが、すっかり雪も融けた今、体幹を意識して歩き方もチェンジ。

ストレッチや歩き方のコツを教えてもらって、みんなでお試しし、変化を実感してみました。

暖かくなって外歩きが気持ちいい季節になりましたので、バランスのよい歩き方でウォーキングもいいですね。