いきいきサロン「タオルDE体操」開催

令和6年2月1日木曜日、福祉のまちづくり推進センター、介護予防センター共催のいきいきサロン「タオルDE体操」が新発寒地区センターで開催されました。

冬の間、ついつい増えてしまう座る時間によって、縮こまってしまった身体をタオル体操で伸ばしました。

１月に行った体力測定で、新発寒地区のみなさんは、片足立ちが少し苦手なことが判明。そこで、札幌秀友会病院の理学療法士さんが家事などの合間にできる運動も教えてくれました。

あわせて、体力測定の結果によって、気をつけたいポイントをアドバイスしてもらう個人面談も行われました。

今回は43人が参加し、身体とともに心もほぐれたひとときとなりました。