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ホーム > 健康・衛生 > 健康寿命をのばそう!ヘルシーメニュー

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更新日:2020年5月7日

健康寿命をのばそう!ヘルシーメニュー

<ヘルシーメニュー提供中止のお知らせ>

5月13日(水曜日)、27日(水曜日)に提供を予定していましたが、新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から提供を中止いたします。

ヘルシーメニューとは、「健康に配慮したメニュー」で、主食(ごはん、パン、めんなど)・主菜(肉、魚、卵、大豆製品など)・副菜(野菜、きのこ、海藻など)がそろったバランスのよいメニューです。また、健康寿命をのばそう!ということで、低栄養予防のために大切な10の食品群を意識した献立となっております。

<ヘルシーメニュー基準>

  • 1食あたりのエネルギーが500~650キロカロリー
  • 脂肪エネルギーの占める割合(脂肪エネルギー比)が概ね25%程度
  • 食塩相当量が3.0グラム程度
  • 野菜の量が100グラム以上

南区役所食堂では、株式会社リエイの協力を得て、毎月第2・4水曜日に南保健センター管理栄養士が献立作成した「ヘルシーメニュー」を提供しています(25食限定、490円)。※休日等で、実施日が変わることがあります。

ヘルシーメニュー提供日のお知らせ

令和2年度ヘルシーメニュー提供日(PDF:36KB)

5月のヘルシーメニューは13日(水曜日)と27日(水曜日)。両日、25食限定です。

5月13日(水曜日)のヘルシーメニューは、
「ごはん、やわらか鶏南蛮、小松菜とかにかまのわさび和え、

ごぼうのスープ、フルーツヨーグルト

です。お楽しみに!
※メニューや食材は変更になる場合があります。

5月27日(水曜日)のヘルシーメニューは、
「ごはん、鯖缶と豆腐のチャンプル、まめまめサラダ、

豆苗とたまねぎのスープ、くだもの

です。お楽しみに!
※メニューや食材は変更になる場合があります。

 

令和2年度のヘルシーメニュー献立

5月27日

  •  

6月10日

  •  

6月24日

  •  

7月8日

  •  

7月22日

  •  

8月12日

  •  

8月26日

  •  

9月9日

  •  

9月23日

  •  

10月14日

  •  

10月28日

  •  

11月11日

  •  

11月25日

  •  

12月9日

  •  

12月23日

  •  

1月13日

  •  

1月27日

  •  

2月10日

  •  

2月24日

  •  

3月10日

  •  

3月24日

  •  

 

過去に提供したメニュー

 

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このページについてのお問い合わせ

札幌市南区保健福祉部健康・子ども課

〒005-0014 札幌市南区真駒内幸町1丁目3-2

電話番号:011-581-5211

ファクス番号:011-582-4564