第1回西創成いきいき健康セミナーを開催しました

令和5年9月21日（木曜日）午前10時から西創成会館において「第1回いきいき健康セミナー・いきいき運動編」が開催されました。

地区内にある訪問看護リハビリステーション白ゆり中央の作業療法士長谷川さんを講師にお招きし、毎日を楽しく健康に過ごすために、フレイル予防のポイントを学びました。運動やストレッチを挟みながら進められ、加齢による筋力量の減少、栄養と運動の相乗効果についてのお話や、一日に必要なたんぱく質量などを教えていただきました。

参加した皆さまからは、楽しく身体を動かすことができた。友達にも教えてあげたい！という声が聞かれました。