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更新日:2020年4月28日

うちで作ろう!うちで食べよう!

家にいて活動量が少ないと、あまりお腹がすかないこともあるかもしれません。

しかし、バランスのよい食事は免疫力を高め、病気にかかりにくい身体をつくるためにも大切です。

1日3食決まった時間に、主食(ご飯・パン・麺類)主菜(肉類、魚介類、卵、大豆製品)副菜(野菜、海藻、きのこ類)の料理を組み合わせて食べましょう。

【参考】献立の立て方のポイント

また、豊平区では「とよひら“風土(フード)”コレクション」のページでレシピをご紹介しています。

健康で楽しい食生活にご活用ください。

また、札幌市保健所ホームページからは、他区のレシピもまとめてご覧いただけます。

【参考】札幌市保健所ホームページ「うちで作ろう!うちで食べよう!」

このページについてのお問い合わせ

札幌市豊平区保健福祉部健康・子ども課

〒062-8612 札幌市豊平区平岸6条10丁目1-1

電話番号:011-822-2400

ファクス番号:011-822-4111