• ホーム
  • 折々の手続き
  • 手稲区の紹介
  • まちづくり
  • 施設の案内

ここから本文です。

更新日:2016年2月12日

すこやか倶楽部でラジオ体操

20160212-1

2月12日(金曜日)、山口団地会館で、すこやか倶楽部が開催されました。今回は、「ラジオ体操&オカリナ」です。

ラジオ体操。子どものころはしたけど、最近は全然してない。軽い運動に見えるけど、実は消費カロリーがハイキングより多いんですって。正しい方法を知り、自分にあった体操を続けることは、介護予防にもつながります。この日は、どなたでも気軽にできる「みんなの体操」を学びます。講師には、1級ラジオ体操指導士の中田先生にお越しいただきました。

テーマは、「ラジオ体操を学ぼう!」です。ラジオ体操はちょっとハードかも。。という方も、「みんなの体操」なら大丈夫。どなたでもできるように作られています。ぜひ、日頃の生活に取り入れてみたいですね。

「ラジオ体操の正しい方法を覚えたい!」と、初めてすこやか倶楽部に来て下さった方々も。ようこそ!初めまして!

「みんなの体操」は約4分半。2回行って、身体もあたたまり、心地よい疲労感です。

後半は、オカリナ演奏を楽しみます。ライリッシュ・オカリナ連盟の5名の方が、素敵な演奏を披露してくれます。演奏にあわせて、思わず歌を口ずさんじゃいます。とっても楽しい。アンコール!

和やかに時が流れました。

 

✿次回のすこやか倶楽部✿

日時:2月23日(火曜日)10時から12時まで

場所:曙第7町内会館(曙6条2丁目1-30)

内容:ふまねっと

問合せ:手稲区介護予防センター中央・鉄北☎682-1294

担当は相川さん、佐々木さん

 

 

 

20160212-2

20160212-3

このページについてのお問い合わせ

札幌市手稲区市民部手稲鉄北まちづくりセンター

〒006-0832 札幌市手稲区曙7条3丁目6-22(鉄北コミュニティープラザ内)

電話番号:011-684-0048