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更新日:2015年12月8日

すこやか倶楽部で「ハーブと冬の健康」を学びました

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12月8日(火曜日)曙第7町内会館で、すこやか倶楽部が開催されました。

今回のテーマは「ハーブと冬の健康」。すっかり寒くなりましたね。身近で役に立つ植物を利用して、冬を元気に過ごしましょう!この日は、健康や認知症予防等に効果的と言われる「アロマ」と「ハーブ」の効用を学びます。講師には、レインボーハーブ・アロマスクールの坂戸洋子先生にお越しいただきました。

先生から、ハーブがもたらす免疫力アップや、アンチエイジング、認知症予防の効果について、学びます。先生によると、ブレインフードを積極的に摂ったほうがいいそうです。

ブレインフード?ブレイン(脳)・フード(食品)。脳が本来必要となる栄養素を含む食べ物を摂取し、しっかりと脳を活性化させようという脳機能改善食品のこと、らしいです。ふむふむ。

途中で、中国に伝わる気功を皆さんで体験。

そのあと、5種類のハーブをミックスした本日のハーブティをみんなで試飲。心地よい香り。いつもの忙しさを忘れ、しばし、癒しの時間になりました。

 

✿次回のすこやか倶楽部✿

日時:12月11日(金曜日)10時から12時まで

場所:山口団地会館(曙11条1丁目2-1)

内容:クリスマスグッズ作り

お問い合わせ:手稲区介護予防センター中央・鉄北

電話682-1294

担当:相川さん、佐々木さん

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このページについてのお問い合わせ

札幌市手稲区市民部手稲鉄北まちづくりセンター

〒006-0832 札幌市手稲区曙7条3丁目6-22(鉄北コミュニティープラザ内)

電話番号:011-684-0048