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更新日:2020年11月9日

モスクワ五輪代表による健康講座

健康講座01

ソーシャルディスタンスをしっかりとって運動

令和2年11月9日月曜日、新発寒地区センターにおいて健康講座が開催されました(主催:新発寒地区社会福祉協議会健康づくり委員会)。

 

今回は、1980年の幻のモスクワオリンピック体操競技日本代表(冷戦によるボイコットのため不参加)である竹内由佳さんによる「おうちでできる運動」がテーマです。

 

朝からあられや雪が降り、雷もゴロゴロと不安定な空模様の悪天候のなか、24名の地域の皆さんが集まり、正しい立ち姿勢の取り方や、テニスボールを使って筋肉をほぐす運動など、簡単にできるメニューを一緒に実践しました。

 

90分近く動いたことによって、すっかり身体が軽くなり、血流もよくなって内面からポカポカとなった皆さんは、寒さをものともせず、元気に帰路に就かれました。

健康講座02

腰をゆっくりと回して

健康講座03

外はあっという間に雪景色

このページについてのお問い合わせ

札幌市手稲区市民部新発寒まちづくりセンター

〒006-0805 札幌市手稲区新発寒5条4丁目2-2(新発寒地区センター内)

電話番号:011-684-5557

ファクス番号:011-684-8618