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更新日:2017年6月5日

ノルディックウォーキング講座を開催しました

青空の下、中の川沿いをウォーキング

青空の下、中の川沿いをウォーキング

6月5日(月曜日)新発寒地区社会福祉協議会の健康づくり委員会主催によるウォーキング講座が開催されました。今回は2本のポールを使うノルディックウォーキングで、出発前に健康運動指導士の宮本留美子さんにポールの使い方の指導を受けました。ノルディックウォーキングは上半身の筋肉も多く使われ、普通のウォーキングに比べると運動効果が非常に高いといわれています。参加した45名のみなさんはウォーミングアップ後、新発寒地区の新緑の中、約2.5kmのウォーキングを楽しみました。

出発前にしっかりウォーミングアップ

出発前にしっかりウォーミングアップ

手稲山もすがすがしく、絶好のウォーキング日和

新緑の手稲山!絶好のウォーキング日和

このページについてのお問い合わせ

札幌市手稲区市民部新発寒まちづくりセンター

〒006-0805 札幌市手稲区新発寒5条4丁目2-2(新発寒地区センター内)

電話番号:011-684-5557