ホーム > 令和6年度健康チャレンジ教室~正しくボディメンテナンス~参加者を募集します!
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運動量が減りがちな冬のこの時期こそ、ご自身の身体と生活習慣を見直してみませんか?
全5回にわたり、血圧・体組成測定、専門職種(保健師、管理栄養士、歯科衛生士等)による体づくりのための講話、体幹トレーニングを行います。
すべての回に参加した方には、ていぬグッズ(非売品)を進呈!
令和7年1月8日(水曜日)、15日(水曜日)、22日(水曜日)、29日(水曜日)、2月26日(水曜日)全5回
いずれの回も14時~15時30分(受付は13時30分~)
手稲保健センター2階講堂
手稲区にお住いの30歳~64歳の方、15名(先着順)
※全5回に参加可能な方
令和6年(2024年)12月16日(月曜日)~12月20日(金曜日)の期間中に、電話または下記申込ページからお申込みください。
【申込みページ】※左記ページは申込期間のみ繋がります。ご注意ください。
申込み先:手稲区健康・子ども課(手稲保健センター)健やか推進係
電話番号:011-681-1211
受付時間:土日・祝日を除く9時00分~17時00分(WEB申込は24時間受付)
日程 | 内容 | |
1回目 | 1月8日(水曜日) | 健康測定(血圧、体組成測定) |
測定値の見方、ダイエットの基礎知識(講話) | ||
2回目 | 1月15日(水曜日) |
運動体験(体幹トレーニング) |
3回目 | 1月22日(水曜日) | お食事内容チェックとバランスの良い食事(講話) |
4回目 | 1月29日(水曜日) | お口の健康について(講話) |
5回目 | 2月26日(水曜日) | 健康測定(血圧、体組成測定) |
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