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ホーム > 令和6年度健康チャレンジ教室~正しくボディメンテナンス~参加者を募集します!

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更新日:2024年12月1日

令和6年度健康チャレンジ教室~正しくボディメンテナンス~参加者を募集します!

運動量が減りがちな冬のこの時期こそ、ご自身の身体と生活習慣を見直してみませんか?

全5回にわたり、血圧・体組成測定、専門職種(保健師、管理栄養士、歯科衛生士等)による体づくりのための講話、体幹トレーニングを行います。

すべての回に参加した方には、ていぬグッズ(非売品)を進呈!

募集要項

開催日時

令和7年1月8日(水曜日)、15日(水曜日)、22日(水曜日)、29日(水曜日)、2月26日(水曜日)全5回

いずれの回も14時~15時30分(受付は13時30分~)

開催場所

手稲保健センター2階講堂

対象・定員

手稲区にお住いの30歳~64歳の方、15名(先着順

※全5回に参加可能な方

申込方法

令和6年(2024年)12月16日(月曜日)~12月20日(金曜日)の期間中に、電話または下記申込ページからお申込みください。

【申込みページ】※左記ページは申込期間のみ繋がります。ご注意ください。

申込み・問合せ先

申込み先:手稲区健康・子ども課(手稲保健センター)健やか推進係

電話番号:011-681-1211

受付時間:土日・祝日を除く9時00分~17時00分(WEB申込は24時間受付)

内容

  日程 内容
1回目 1月8日(水曜日) 健康測定(血圧、体組成測定)
測定値の見方、ダイエットの基礎知識(講話)
2回目 1月15日(水曜日)

運動体験(体幹トレーニング)

3回目 1月22日(水曜日) お食事内容チェックとバランスの良い食事(講話)
4回目 1月29日(水曜日) お口の健康について(講話)
5回目 2月26日(水曜日) 健康測定(血圧、体組成測定)

 

このページについてのお問い合わせ

札幌市手稲区保健福祉部健康・子ども課

〒006-8612 札幌市手稲区前田1条11丁目1-10

電話番号:011-681-1211  内線:620

ファクス番号:011-681-1723