健活サポート月間～保健師・管理栄養士があなたの健活を応援！～（申込受付は終了しました）

手稲区健康・子ども課健やか推進係（手稲保健センター）

電話番号：011-681-1211

5月16日（月曜日）～5月20日（金曜日）平日9時00分～16時30分

※先着順

電話申込後、5月27日（金曜日）までに、保健センター2階事務室までお越しください。

申込書に必要事項を記入していただきます。

食事に関するアンケートをお渡しいたします。次回来所の時までご記入ください。

※平日9時00分～16時30分

6月1日（水曜日）9時00分～11時30分

保健センター2階講堂にて、体脂肪率、筋肉量、推定骨量などの体組成及び血圧を測定します。

事前にお渡しいたしました、食事に関するアンケートを持参してください。

測定結果、アンケート結果に基づき、保健師・管理栄養士から、運動、食事に関するアドバイスをメールにてお伝えします。

アドバイスを基に、ご自身で運動、食事に関する1か月の目標を設定し、保健師、管理栄養士あてにメールをお送りください。

運動、食事に関する日々の状況を入力していただきます。（入力フォームはメールでお知らせいたします）

入力結果を基に、1週間に1度程度、保健師、管理栄養士からアドバイスをいたします。

日々の運動、食事に関して疑問、ご相談がありましたら、メールにてお尋ねください。保健師、管理栄養士がお答えします。

サポート月間が終わりましたら、1か月の振り返りのアンケートを実施いたします。

感想などをお聞かせください。

また、健康的な生活習慣を継続するため、さらに3か月後までの目標を設定していただきます。

サポート月間終了後の1か月後、3か月後にも目標達成状況のアンケートを実施させていただきます。

健康的な生活習慣を身につけましょう！