• ホーム
  • 折々の手続き
  • 行事予定
  • 業務・施設案内

ホーム > 清田区の出来事を紹介 > 平成31年度・令和元年度上半期 > 令和元年5月9日 健康行楽弁当&ウォーキング

ここから本文です。

更新日:2021年3月22日

令和元年5月9日 健康行楽弁当&ウォーキング

健康行楽弁当

 5月9日(木曜日)、清田区役所で「令和元年度 健康行楽弁当&ウォーキング」が開催されました。

 この催しは、栄養バランスを考慮した弁当を作った後にウオーキングし、料理と運動で健康増進を意識しながら交流を深めてもらおうと「清田区食生活改善推進員協議会」主催で毎年行われているもの。地区ごとに3日間に分けて開催されており、この日は北野・平岡地区の住民を中心に約30人が参加しました。

 参加者は10時に区役所2階の栄養実習室に集まり、栄養士から「お弁当で塩分を取りすぎたら、他の食事で塩分を抜くなど注意しましょう」といったアドバイスを聞いた後、弁当作りがスタート。作るのは「じゃこ入り生姜ごはん」「まいたけとアスパラの肉巻き」「スナップエンドウとにんじんのごまマヨ和え」など、カロリーや野菜摂取量が考えられた計6品。参加者は作業を分担しながら手際よく調理にあたり、実習室には食欲をそそる香りが漂いました。約1時間を経て弁当が完成。

 次に参加者は区役所から平岡公園へのウオーキングに出発。天候にも恵まれ、行楽日和の中、約40分のウオーキングで清々しい汗を流しました。

 紅梅が満開の平岡公園に到着すると、自分たちで作った弁当を広げて昼食会を開始。暖かな陽光の下、「スナップエンドウがおいしいね」「生姜は体にいいのよ」と会話にも花が咲き、笑顔あふれる昼食会となりました。

健康行楽弁当 健康行楽弁当

健康行楽弁当 健康行楽弁当

健康行楽弁当 健康行楽弁当

 

このページについてのお問い合わせ

札幌市清田区市民部総務企画課

〒004-8613 札幌市清田区平岡1条1丁目2-1

電話番号:011-889-2018

ファクス番号:011-889-2402