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レタス(中)…2分の1個
乾燥ワカメ…大さじ山盛り4
ショウガ…ひとかけ
酢…大さじ3
しょうゆ…大さじ1
砂糖…大さじ1
栄養価(1人分)
エネルギー…23kcal、たんぱく質…0.8g、脂質…0.1g、カルシウム…34mg、鉄…0.3mg、ビタミンA…31μg、ビタミンB1…0.04mg、ビタミンB2…0.04mg
葉酸…47μg、ビタミンC…4mg、食物繊維…1.6g、食塩相当量…0.5g
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