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鶏手羽元…8本
小タマネギ…8個(タマネギ2個でも可)
カレー粉…小さじ1
酒…大さじ1
砂糖…大さじ1杯半
しょうゆ…大さじ1杯半
水…1.5カップ
コンソメ…1個
栄養価(1人分)
エネルギー…233kcal、たんぱく質…15.7g、脂質…11.9g、カルシウム…34mg、鉄…0.9mg、ビタミンA…47μg、ビタミンB1…0.07mg、ビタミンB2…0.11mg
葉酸…26μg、ビタミンC…10mg、食物繊維…1.8g、食塩相当量…1.6g
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