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タマネギ…大1個
キュウリ…1本
ツナ…1缶
プチトマト…8個
【ドレッシング】
しょうゆ…大さじ1
酢…大さじ1
砂糖…大さじ1
栄養価(1人分)
エネルギー…60kcal、たんぱく質…4.8g、脂質…0.3g、カルシウム…26mg、鉄…0.5mg、ビタミンA…37μg、ビタミンB1…0.05mg、ビタミンB2…0.05mg
葉酸…30μg、ビタミンC…19mg、食物繊維…1.6g、食塩相当量…0.8g
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