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夏を迎え、暑い日が続くこれからの季節。夏バテを解消する料理のレシピを天使大学の学生さんが紹介してくれました。
エネルギー:380キロカロリー(1人分)
材料 | 分量 |
---|---|
白飯 | 丼4杯 |
ナス | 4本 |
ピーマン | 2個 |
タマネギ | 2分の1個 |
合いびき肉 | 100g |
サラダ油 | 小さじ2 |
【調味料A】 | |
カレー粉 | 小さじ2 |
ケチャップ | 大さじ2 |
中濃ソース | 大さじ2 |
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