ホーム > まちづくり > あなたの地区・地区の出来事 > 健康づくり教室(第3回)が開催されました。
ここから本文です。
平成30年2月6日(火曜日)午前10時から、幌西会館(札幌市中央区南11条西14丁目)において、今年度第3回目の健康づくり教室が開催されました。この教室は、地域住民の健康増進を目的として、幌西地区連合町内会保健部が主催しているもので、今回は、健康寿命に関する講演と指導を行い、42名の方々が参加しました。
講演では、特定非営利活動法人HPTの岡田理学療法士を講師にお招きし、「元気な身体をつくろう」として、プロジェクターを使いながら、「健康寿命を延ばすには」、「運動器とは」、「健康寿命を延ばすための体操」などのテーマについて、わかりやすく講演していただきました。
その後の運動指導では、健康寿命を延ばすための体操「スロートレーニング」について、高齢者に大人気のゴム製のセラバンド(写真参照)を用いながら、筋肉を使う運動を教えていただきました。参加した皆さんは、講師のユーモアを交えた指導に合わせて、楽しく体を動かしていました。
このページについてのお問い合わせ
Copyright © City of Sapporo All rights Reserved.