2019年度あつべつ健康ランチ(AKL)

2019年度に実施したAKLのレシピを随時公開していきます。

4月のレシピ（PDF：1,004KB）	5月のレシピ（PDF：767KB）	6月のレシピ（PDF：861KB）
ひじき煮と枝豆の混ぜごはん鮭の照り焼き小松菜のきな粉和えキャベツのマリネかぶのみそ汁くだもの	山菜ごはんあさりのみそ汁揚げ出し豆腐菜の花と鶏肉の和風サラダいちご豆乳プリン	ごはん豚肉の青じそチーズ巻き野菜の焼浸しペンネ入りえびのチャウダー
7月のレシピ（PDF：546KB）	8月のレシピ（PDF：880KB）	野菜の日レシピ（PDF：950KB）
雑穀ごはんチキンのパリパリ焼きミルクスープ温野菜サラダ	夏野菜のピラフ豚肉のパイナップル甘酢漬け豆腐のごまみそソースかけトムヤンクン風ピリ辛スープ	雑穀ごはんさばの水煮缶夏野菜カレーカラフル小鉢 2種のベリーヨーグルト
9月のレシピ（PDF：1,054KB）	10月のレシピ（PDF：1,060KB）	11月のレシピ（PDF：1,057KB）
ごはんおから入り肉団子の甘酢あんかけ切り干し大根のさっぱりサラダしいたけの中華スープ果物	雑穀ごはんヘルシーハンバーグの照り焼きごぼう・ポテト添え小松菜ともやしののり和えレタスとトマトのスープ果物	鮭ミックス丼ブロッコリーのおかか和え味噌けんちん汁さつまいもとりんごの甘煮
12月のレシピ（PDF：975KB）	1月のレシピ（PDF：962KB）	2月のレシピ（PDF：782KB）
ごはんチキングリルカレー風味れんこんサラダオニオンスープぶどうゼリー	カラフルライス白身魚のムニエル～アーモンドソース添え～ミネストローネバナナときな粉のヨーグルト	ごはん八宝菜切り干し大根ともやしのナムル玉ねぎとしょうがのスープトマトゼリー
3月のレシピ（PDF：489KB）
チリコンカンライス大根サラダ果物