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更新日:2022年8月8日

2020年度あつべつ健康ランチ(AKL)

2020年度に実施したAKLのレシピを随時公開していきます。

4月のレシピ(PDF:698KB)

5月のレシピ(PDF:1,028KB)

6月のレシピ(PDF:776KB)

2020年4月のレシピ

  • たけのこごはん
  • 鮭のごま焼き
  • きゅうりとたまねぎの酢の物
  • すまし汁
  • 果物

2020年5月のレシピ

  • ごはん
  • 新じゃがのほくほくコロッケ
  • ささみときゅうりのごま酢サラダ
  • 春キャベツのスープ
  • バナナのハニーヨーグルト

2020年6月のレシピ

  • ごはん
  • 炒り豆腐
  • ほうれん草のごま和え
  • 切り干し大根のみそ汁
  • 果物

7月のレシピ(PDF:749KB)

8月のレシピ(PDF:1,000KB) 野菜の日レシピ(PDF:908KB)

2020年7月のレシピ

  • ごはん
  • 鶏肉の南蛮漬け
  • かぼちゃサラダ
  • ほうれん草としめじのみそ汁
  • 果物

 

2020年8月のレシピ

  • 麦ごはん
  • 鮭のムニエル
    ~ラタトゥイユソース添え
  • 小松菜のソテー
  • ふわふわコンソメスープ
  • フルーツポンチ

あつべつ健康ランチ2020年野菜の日

  • ビビンバ
  • じゃがいものバター煮
  • ねぎとトマトのさっぱりスープ
  • 果物

 

 

10月のレシピ(PDF:1,074KB)

11月のレシピ(PDF:1,009KB)

12月のレシピ(PDF:1,090KB)

2020年10月のレシピ

  • ごはん
  • 豚肉の味噌漬け焼き
  • ポテトサラダ
  • 白菜となめこのみそ汁
  • 果物

2020年11月のレシピ

  • さつまいもごはん
  • おろし豆腐ハンバーグ
  • レンコンとにんじんのきんぴら
  • しょうがのスープ
  • 果物

2020年12月のレシピ

  • コーンのバターライス
  • グリルチキン
    ~トマトソース添え~
  • くるみ入り彩りサラダ
  • ココアプリン
1月のレシピ(PDF:1,001KB) 2月のレシピ(PDF:1,033KB) 3月のレシピ(PDF:1,050KB)

あつべつ健康ランチ2021年1月のレシピ

  • 雑穀ごはん
  • さばのパン粉焼き
  • ほうれんそうのガーリックソテー
  • ほっこり豆乳みそ汁
  • 果物

あつべつ健康ランチ2021年2月のレシピ

  • 雑穀ごはん
  • 回鍋肉
  • 切干大根の中華サラダ
  • 酸辣湯(サンラータン)
  • きなこヨーグルト

あつべつ健康ランチ2021年3月のレシピ

  • キーマカレー
  • さっぱりレモン風味サラダ
  • ミルクプリン

 

 

 

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このページについてのお問い合わせ

札幌市厚別区保健福祉部健康・子ども課

〒004-8612 札幌市厚別区厚別中央1条5丁目3-2

電話番号:011-895-1881

ファクス番号:011-895-5922