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更新日:2021年5月21日

自宅でも楽しめる動画などの情報をご案内します

新型コロナウイルスの感染拡大防止のために、換気が悪く人が集まる場所には外出を控えるようお願いしているところであり、自宅で過ごす時間が多くなっていることかと思います。

市民の皆さまの運動不足解消や気分転換につなげていただくため、ご自宅でできる運動や家族で楽しめる動画などの情報をご案内しますので、心と体のリフレッシュにぜひお役立てください。

※ここで紹介している動画は札幌市のYouTube公式チャンネルにも掲載しております。

運動・体操

運動不足の方へ健康エール「自宅でできる運動」

運動不足になると、筋肉の量が落ちて、転倒や骨折のリスクも高くなるので、注意が必要です。筋力が落ちないように、自宅でも体をできるだけ動かし、体調が悪くならないように心がけましょう!運動不足の解消と気分転換に、ぜひご活用ください!

自宅でできる運動動画

家でもできる体つくり運動~エアロビクス~

放課後や土日、長期休業中などに、児童生徒の皆さんが家庭でも楽しく取り組める運動として活用できるエアロビクス動画です。ぜひ動画に合わせて運動して、心も体も元気になりましょう!

エアロビクス動画

しろくま忍者の手あらいソング

食中毒・感染症の予防と食育の推進のため、小さいうちから生活習慣として正しい手洗いの方法を身につけてもらおうと、オリジナルの手洗いソング「しろくま忍者の手あらいソング」を作りました。正しい手の洗い方やうがいの仕方を歌とおどりで楽しく覚えることができます。しろくま忍者の手あらい忍法をやってみよう!

しろくま忍者のてあらいソング

サッポロスマイル体操

高齢者が住み慣れた地域で生きがいや役割をもって、いきいきと楽しく暮らし続けることができるように、札幌市の介護予防体操として「サッポロスマイル体操」を作成しました。ぜひ、「サッポロスマイル体操」を活用して、笑顔でいきいきと暮らしていきましょう。

サッポロスマイル体操

西区ご当地体操「エコロコ!やまべェ誰でも体操」

エコロコ!やまべェ誰でも体操は、地域にお住まいの皆様がいつまでも生き生きと暮らせるように、区民の皆さまと一緒に制作した「介護予防」に重点を置いた体操です。

やまべえ体操

気軽に始めよう!八軒中央地区バーチャル散歩

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、お散歩を控えている人も多いのではないでしょうか。そんな中、八軒中央まちづくりセンターでは、自宅に居ながらお散歩気分を味わうことができる「八軒中央地区バーチャル散歩」を制作しました。

八軒中央地区バーチャル散歩

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円山動物園

円山動物園は、新型コロナウイルス感染症の拡大防止のための外出自粛を目的として、2020年3月1日から3月31日、4月14日から6月2日の間、臨時休園しておりました。その間に配信した特別コンテンツを紹介します。

円山動物園の象

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短編映画

過去の札幌国際短編映画祭の上映作品を一部無料で公開。ドラマやアニメなど多様な作品が見られます。

ゆめみるシロ

『ゆめみるシロ | Dreaming White』監督:武中敬吾

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番組・動画

広報番組・動画

旬な市政情報や地域の魅力などを、テレビや動画を通じてお伝えしています。

~市民が主役のまちづくり~

まちづくり活動やボランティアの取り組みなど、地域の話題を紹介し、札幌の魅力を再発見します。

ふるさと再発見

~札幌の魅力を紹介します~

ボーイズユニットNORD(ノール)が、仕事やプライベートが充実したキラキライフを送る人たちを紹介します。

NORDのさっぽろキラキライフ

ボーイズユニットNORD(ノール)が、もっと知ってほしい!もっと楽しんでほしい!もっと考えてほしい!をテーマに、札幌市の色々な施設、行政サービス、イベント等、札幌の魅力を紹介します。

ノールのもっと!札幌 

広報動画

市政情報を動画にして、市公式TwitterやYouTubeで発信!

広報動画

さっぽろゴミュニケーションTV

野菜の保存リーフレットを監修した「北海道野菜を盛りあげ隊」による野菜の保存方法や食べきりメニューの紹介のほか、冷蔵庫お片付けパンフレットリユースパンフレットを監修した広沢かつみさんによる冷蔵庫の収納整理やリユースについての情報など、毎日の暮らしに役立つ情報をお届けしています!

さっぽろゴミュニケーションTV

 おうちで楽しむ「よみきかせ動画」

ご自宅で、感染症の心配なく楽しんでいただける「よみきかせ動画」を作成しました。ぜひ、おうちでよみきかせ気分を味わってみてください。

ヨムくん

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子ども向けホームぺージ

広報さっぽろ

ぽろっこタウン

札幌のまちづくりに関するニュースをお届けします。このページを読んで、友達や家族と話してみてね!

ぽろっこタウン

知って納得 しっとくさっぽろ

毎日安心して暮らすために、心掛けておきたいことを物知りギュウ太が解説します。

しっとくさっぽろ

歴史など

ホームページから札幌市(区)の歴史などを学べます。 

きたーくのなぞ

 

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まちづくり

下水道科学館マンホールシアター

なるほどギカイ

雪の絵本表紙

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魅力発信

サッポロスマイルPR動画

美味しい食べ物、豊かな自然、四季折々の楽しいイベント。そんな多くの魅力に恵まれ、自然と笑顔があふれるのが札幌のいいところ。いままでも、これからも、笑顔の似合う街に。いままでも、これからも、笑顔の似合う街に。そんな「笑顔になれる街」札幌をイメージしたロゴマークが「SAPP‿RO」(サッポロスマイル)です。 「笑顔になれる街さっぽろ」を世界へ。そんな札幌の魅力を伝える動画を公開しています。

サッポロスマイルPR動画

Cinematic City Sapporo(シネマティックシティサッポロ)

「映画のような、景色が広がる」 札幌の四季や街並み、食などの魅力を映像と音楽で映画作品のように表現しています。

cinematiccitysapporo