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ホーム > 介護予防のページ-介護予防って? > ためしてみよう健康チェック > 移動や日常動作に使う筋力・バランス感覚が落ちていませんか?

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更新日:2013年9月17日

移動や日常動作に使う筋力・バランス感覚が落ちていませんか?

加齢に伴い筋力は衰えてしまうものですが、「仕方がない」と諦めてはいませんか?

 実は、毎日の生活に簡単な運動を取り入れるだけで、今の状態を維持・向上させることができるのです!
 札幌市では、チェックリストにあてはまった方に以下のようなサービスを用意しております。
 さぁ皆さん、元気な今のうちから運動方法を獲得しましょう!

 お問い合わせ・参加希望などは、問い合わせ先まで

利用できるサービス

1.運動能力向上トレーニング教室

 自分でできる運動を楽しく実践!場所は、各区の老人福祉センターです。

2.筋力向上トレーニング教室

 運動機器を使用し、弱った筋力・バランス感覚を向上!場所は、健康づくりセンターです。

3.家庭訪問

 教室に通えない方は、自宅に保健師・理学療法士がうかがって、ご相談に応じます。

問い合わせ先

地域包括支援センター及び介護予防センター

豊平区保健福祉課保健支援係
豊平区役所3階電話:011-822-2461(直通)

このページについてのお問い合わせ

札幌市豊平区保健福祉部保健福祉課

〒062-8612 札幌市豊平区平岸6条10丁目1-1

電話番号:011-822-2400

ファクス番号:011-833-4096