令和2年1月すこやか倶楽部のご案内

◎「すこやか倶楽部」のご案内

『介護予防センター中央・鉄北』では、概ね65歳以上の方を対象として、心と体の健康づくりを目的とした「すこやか倶楽部」（介護予防事業）を実施しています。地域の皆さんと交流しながら、楽しいひとときを過ごしてみませんか。参加費は無料。当日参加、大歓迎です。

なお、介護予防センターは、札幌市が設置し、社会福祉法人等に運営を委託している公正・中立な機関です。

＜手稲地区の令和2年1月の開催日及び会場＞

■1月9日（木曜日）10時00分～12時00分_長楽会会館

（内容）～新年かるた大会～

新年最初のすこやか倶楽部です。恒例のかるた（下の句百人一首）で、盛り上がり、今年も楽しくスタートしましょう!

■1月10日（金曜日）10時00分～12時00分_千代ヶ丘西集会室

（内容)♪ふまねっと♪

四角い網でできたネットを踏まないように、講師の先生の声かけに合わせて、ゆっくりとまたぎ歩く運動です。初めての方でも、気軽に参加していただけます。バランス力の向上と頭の体操にもなりますよ!!

■1月15日（水曜日）10時00分～12時00分_手稲中央会館

（内容）☆すこやか転ばん塾☆

冬道でも元気に歩きましょう！転ばん塾では、楽しく体を動かすことができるように、イムス札幌内科リハビリテーション病院のリハビリの先生の指導により運動を行います!冬道を転倒なく過ごしましょう!!

※運動靴をご用意ください。

＜写真は、以前のすこやか倶楽部の様子です。＞

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＜お問合せ先＞

介護予防センター中央・鉄北_電話：011-682-1294