ヘルシー定食

手稲区役所食堂では、毎月第2、第3木曜日に健康・子ども課管理栄養士が献立を作成した「ヘルシー定食」を提供しています。ぜひご家庭でご活用ください。※休日等で、実施日が変わることがあります。

＜ヘルシー定食とは＞

主食（ごはん、パン、めんなど）、主菜（肉、魚、卵、大豆製品など）、副菜（野菜、きのこ、海藻など）がそろったバランスの良いメニューです。

＜ヘルシーメニュー基準＞

価格：1食520円

場所：手稲区役所食堂

主催：手稲区健康・子ども課

協力：株式会社リエイ

8月のヘルシー定食

8月は野菜摂取強化月間です！

成人の1日の野菜摂取目標量は350g以上！8月のヘルシー定食では、1食で半日分の野菜がとれる献立を提供します。さらに、ビタミンB1を多く含む豚肉、クエン酸を多く含む酢やレモン汁など、夏バテ予防に効果的な食材を使用しています。おいしく食べて、暑い夏をのりきりましょう！

月日	献立
8月20日（木曜日）	カラフル夏野菜のハヤシライス、さっぱりサラダレモン風味、パイン入りオレンジゼリー

月日	献立	献立写真
4月9日（木曜日）	たけのこご飯、新たまねぎのみそ汁、鮭のムニエルおろしソースかけ、菜花と鶏肉の和風サラダ、いちご豆乳プリン作り方（PDF：161KB）
4月16日（木曜日）	桜えびと枝豆のご飯、春キャベツのみそ汁、牛肉の七味焼き、豆こんサラダ、フルーツゼリー作り方（PDF：142KB）

月日

献立

献立写真

4月9日（木曜日）

たけのこご飯、新たまねぎのみそ汁、鮭のムニエルおろしソースかけ、菜花と鶏肉の和風サラダ、いちご豆乳プリン