• ホーム
  • こんなときには
  • 暮らしの情報
  • お知らせ
  • 白石区の紹介
  • まちづくり
  • 施設案内

ホーム > しろいしニュース > 寒さに負けずに元気に歩こう!~ノルディックウオーキング体験会

ここから本文です。

更新日:2019年11月1日

寒さに負けずに元気に歩こう!~ノルディックウオーキング体験会

ウオーキングの様子1

2019年11月1日

11月1日、白石こころーどで、2本のポールを使って歩くノルディックウオーキングの体験会が開かれ、区民37人が参加しました。
これは、運動不足になりがちな冬に向け、区民に無理なくできる全身運動で健康づくりをしてもらおうと、白石保健センターが開催したものです。
参加者は、一般社団法人全日本ノルディックウオーク連盟の澁谷洋子さんから「ポールは軽く持ってください」「腕を後ろに引くようにすると、背筋が伸びて姿勢が良くなりますよ」など、ノルディックウオーキングのポイントを教わり、両手にポールを持って出発。紅葉が美しい秋の白石こころーどを、万生公園(南郷通8丁目南)から白石東冒険公園(栄通19丁目)までの往復約4.5キロ、元気に歩いて心地よい汗を流しました。
初めて参加したという男性は「普段使っていない筋肉を動かしているように感じます。今朝は寒かったですが、歩いていると体が温まりますね」と笑顔で話していました。

ウオーキングの様子2

ウオーキングの様子3

集合写真

このページについてのお問い合わせ

札幌市白石区保健福祉部健康・子ども課

〒003-8612 札幌市白石区南郷通1丁目南8-1

電話番号:011-862-1881

ファクス番号:011-864-2050