ホーム > 健康・保健・生活衛生情報 > 食育・栄養情報 > うちで作ろう!うちで食べよう! > 野菜をもっと食べよう! > かぼちゃとチキンのオイスターソース炒め
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カボチャの甘さとオイスターソースのカキのうまみがくせになる一品。鶏肉は豚肉に変えてもおいしく作ることができます。
(A)
カットしたカボチャはわたの部分から痛むので、残ったものは中心部を取り除き、ラップをして冷蔵庫に保存しましょう。スープやみそ汁の具などにして、無駄なく使い切りましょう。
エネルギー:276kcal
たんぱく質:11.1g
脂質:13.5g
炭水化物:26.4g
食塩相当量:1.3g
野菜の量:125g
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