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ホーム > まちの話題 > 子育て講座「お母さんのための骨盤ケアwith Baby」

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更新日:2018年11月26日

子育て講座「お母さんのための骨盤ケアwith Baby」

運動の様子

平成30年(2018年)11月22日(木曜日)

 

産後の運動不足を解消!

 

 11月22日(木曜日)10時30分から、まこまる(札幌市南区真駒内幸町2丁目)を会場に、子育て講座「お母さんのための骨盤ケアwith Baby」が行われました。
 これは、骨盤ケアをすることで産後の母親の健康増進とリフレッシュを図ることを目的に開催されたもの。
 この日は、生後2カ月から9カ月までの子どもを持つ母親20人が参加。参加者は講師の指導のもと、バランスボールを使用して手軽にできる運動や、腰痛、肩こりなどに効果のあるストレッチなどを行い、心地よい汗を流しました。
 参加者の一人は、「最近、運動不足だったので思っていたよりもハードでした。家でも実践したいです」と笑顔で話していました。

 

ストレッチの様子

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札幌市南区市民部総務企画課

〒005-8612 札幌市南区真駒内幸町2丁目2-1

電話番号:011-582-4714

ファクス番号:011-582-0144