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ホーム > 健康・衛生 > 健康寿命をのばそう!ヘルシーメニュー

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更新日:2018年5月24日

健康寿命をのばそう!ヘルシーメニュー

ヘルシーメニューとは、「健康に配慮したメニュー」で、主食(ごはん、パン、めんなど)・主菜(肉、魚、卵、大豆製品など)・副菜(野菜、きのこ、海藻など)がそろったバランスのよいメニューです。また、健康寿命をのばそう!ということで、低栄養予防のためにも大切な10の食品群を意識した献立となっております。

<ヘルシーメニュー基準>

  • 1食あたりのエネルギーが500~650キロカロリー
  • 脂肪エネルギーの占める割合(脂肪エネルギー比)が概ね25%程度
  • 塩分が3.0グラム程度
  • 野菜の量が100グラム以上

南区役所食堂では、株式会社リエイの協力を得て、毎月第2・4水曜日に南保健センター管理栄養士が献立作成した「ヘルシーメニュー」を提供しています(数量限定、有料)。※休日等で、実施日が変わることがあります。

ヘルシーメニュー提供日のお知らせ

平成30年度ヘルシーメニュー提供日

6月のヘルシーメニューは13日(水曜日)と27日(水曜日)。両日、25食限定です。

6月13日(水曜日)のヘルシーメニューは、
「ごはん、チキンジャオロースー、ひじきと里芋の炒め煮、小松菜の煮浸し、ごぼうのスープ、

ほうじ茶豆乳プリン」

です。お楽しみに!
※メニューや食材は変更になる場合があります。

6月27日(水曜日)のヘルシーメニューは、
「ごはん、さばの竜田揚げレモン風味、じゃがいもきんぴら、ブロッコリーのツナあえ、

玉ねぎとしめじのコンソメスープ、くだもの

です。お楽しみに!
※メニューや食材は変更になる場合があります。

 

平成30年度に提供したヘルシーメニュー献立

7月11日

  •  

7月25日

  •  

8月8日

  •  

8月22日

  •  

9月12日

  •  

9月26日

  •  

10月10日

  •  

10月24日

  •  

11月14日

  •  

11月28日

  •  

12月12日

  •  

12月26日

  •  

1月9日

  •  

1月23日

  •  

2月13日

  •  

2月27日

  •  

3月13日

  •  

3月27日

  •  

 

過去に提供したメニュー

 

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このページについてのお問い合わせ

札幌市南区保健福祉部健康・子ども課

〒005-0014 札幌市南区真駒内幸町1丁目3-2

電話番号:011-581-5211

ファクス番号:011-582-4564