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ホーム > まちづくり・地域の活動 > 地区ニュース > 地区ニュース(その他) > 老化や病気予防に役立つ食生活情報~「平成30年度女性文化講演」が開催される

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更新日:2018年11月5日

老化や病気予防に役立つ食生活情報~「平成30年度女性文化講演」が開催される

11月5日午前10時40分から、札幌サンプラザ(北区北24条西5丁目)で「女性文化講演」が開催された。これは、女性の社会意識や「平成30年度女性文化講演」が開催される生活文化の向上を目的として行われたもので、北区連合町内会女性部連絡協議会(宇内光枝(うない・みつえ)会長)の主催。

この日(5日)は、地域住民ら約250人が参加。管理栄養士で料理研究家としても活躍している上坂マチコ(うえさか・まちこ)氏が、「食事で健康長寿」と題し講演を行った。

講演では、日本人の平均寿命や健康寿命、老化の種類や原因、予防のための食事や生活習慣などについて、時折質問を投げ掛けながら、わかりやすく説明がされた。参加者らは「タンパク質はしっかり取ること」「理想の睡眠時間は7時間」「長寿と健康の秘訣は、よく笑い、よく歌い、よく話すこと」などの説明に、うなずいたりメモを取ったりと熱心に聞き入っていた。

参加者の女性の一人は「普段、自分の生活が正しいかわからなかったので、食生活や健康など生活に関わる関心が高いテーマのお

「平成30年度女性文化講演」が開催される

話を聞くことができて良かったです」と話していた。

問い合わせ

北区市民部地域振興課まちづくり推進係
電話011-757-2407