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ホーム > まちづくり・地域の活動 > まちづくりセンター > 鉄西まちづくりセンター > 気軽に参加!ゴムバンドを使った健康体操を開催いたしました!

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更新日:2016年2月2日

気軽に参加!ゴムバンドを使った健康体操を開催いたしました!

まちセン便り

講師の方々の丁寧な指導の元、楽しく体操を行いました!

2月2日(火曜日)、鉄西会館(北10条西4丁目)で、「気軽に参加!ゴムバンドを使った健康体操!」を開催し、約15人の参加者が集まりました。

鉄西地区社会福祉協議会が主催となり、毎月行っている「鉄西会館すこやか倶楽部」の特別編として実施しました。

講師の先生から骨盤のゆがみや正しい姿勢のお話しがあり、その後実際にゴムバンドを使った体操を教えて頂きました。

参加された方々から「正しい姿勢になってすっきりした」「ぜひまたやってほしい」との声があがりました。

外出がおっくうになる冬は、特に運動不足になりがちです。皆さんも、日頃から体を動かして、元気な生活を心がけましょう!

 

まちセン便り

骨の模型を使って丁寧に教えてくださいました!

このページについてのお問い合わせ

札幌市北区市民部鉄西まちづくりセンター

〒001-0010 札幌市北区北10条西4丁目1-12

電話番号:011-726-5285

ファクス番号:011-726-5287