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ジャガイモ…100g
A
砂糖…120g
粉末アーモンド…100g
薄力粉…80g
ベーキングパウダー…10g
卵…1個
粉末シナモン…小さじ4分の1
B
レモンピール…30g
オレンジピール…30g
※Bはママレード75gで代用できます
市販の丸形ウエハース…12枚
※ウエハースがなくてもできます
C
粉砂糖…大さじ4
卵白…小さじ2
栄養価(1枚あたり)
エネルギー…160kcal、たんぱく質…3.1g、脂質…5.5g、カルシウム…44mg、鉄…0.6mg、ビタミンA…7μg、ビタミンB1…0.04mg、ビタミンB2…0.11mg
葉酸…10μg、ビタミンC…3mg、食物繊維…1.3g、食塩相当量…0.2g
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