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A
強力粉…1カップ
ベーキングパウダー…大さじ1
砂糖…大さじ2
塩…少々
バター…30g
B
スキムミルク…大さじ1
水…大さじ4
タマネギ…中2分の1個(約100g)
卵黄…2分の1個
栄養価(1個あたり)
エネルギー…80kcal、たんぱく質…1.7g、脂質…2.9g、カルシウム…27mg、鉄…0.2mg、ビタミンA…19μg、ビタミンB1…0.02mg、ビタミンB2…0.02mg
葉酸…4μg、ビタミンC…4mg、食物繊維…0.5g、食塩相当量…0.3g
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