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腕の体操です
12月25日(月曜日)午前10時から大昭ビル1階(東区北28条東7丁目3-11)で、「みんなのタッピー体操教室」が開催されました。
「みんなのタッピー体操」は、ゆっくり身体をほぐす「ストレッチ運動」と、体力に合わせて選べる「筋力アップ運動」をとりいれた東区オリジナルの体操です。
大昭ビル「みんなのタッピー体操教室」は、東区介護予防センター北栄が主催、北都町内会が共催し、10月16日から毎週月曜日に開催され、12月18日で10回目を迎え、一旦日程が終了しました。
これからも継続したいという地域の皆さんの要望から、本日は自主運営第1回目となり、今後は北栄会館で開催される予定です。
今日は気温が高くなり、歩道がスケートリンクのようになりましたが、12名の方々が参加され、楽しくタッピー体操に取り組みました。体操で鍛えた足腰で滑らず無事に帰りましょう。
今日で大昭ビルでの開催は最後になりました
脚を鍛えて冬道対策です
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