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ホーム > 区役所・関連施設ご案内 > まちづくりセンター > 幌西まちづくりセンター > シニア「さわやか体操」が開催されました

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更新日:2014年7月23日

シニア「さわやか体操」が開催されました

体操

平成26年7月23日(水曜日)午前10時から、旭山公園通地区センター(札幌市中央区南9条西18丁目)で、シニア「さわやか体操」が開催されました。

この講習は、幌西地区福祉のまち推進センターが、シニア世代の健康増進と地域の交流を目的として開催したもので、約30人が参加しました。

体操講師の寺口初枝先生から、ユーモアを交えた指導を受け、認知症予防運動と組み合わせたウォーキングや、体操、ストレッチ、筋トレ、リズム運動などを楽しく行いました。

参加した方々は、時々水分を補給しながら、なごやかに体を動かしていました。

ウォーキング

ストレッチ

このページについてのお問い合わせ

札幌市中央区市民部幌西まちづくりセンター

〒064-0811 札幌市中央区南11条西14丁目1-20

電話番号:011-561-3256