モリスからの食育事業のお知らせ

各種栄養・食事相談

中央保健センターでは、各種栄養・食事相談を行っています。

お気軽にお電話ください（健康・子ども課健やか推進係：011-205-3352）。

離乳食・幼児食相談

離乳食のすすめ方、作り方、やわらかさや味付け、野菜が嫌い、量がわからない、便秘など。

妊婦さんの食事相談

食事の内容や量について、避けたほうがよい食材、鉄・カルシウムの摂取についてなど

大人・ご高齢の方の食事相談（病院で栄養相談を受けている方を除く）

減塩、野菜を多く、カルシウムや鉄の多い食事、コロナ太り解消、食べる量が減ってきた、痩せてきた、便秘、飲み込みづらいなど。

妊産婦栄養相談のご案内

妊産婦歯科健診と同日開催で、管理栄養士が食事のご相談に応じます。妊産婦歯科健診予約時にお申し出ください。歯科健診当日のご相談もお受けします。

妊娠中の食生活のポイントやレシピはこちらをご参考に！

・「妊婦さん向け献立1週間（妊娠中期～後期）」

離乳期講習会

離乳期講習会1は4～6か月の赤ちゃん対象「離乳初期～中期のすすめ方」、離乳期講習会2は7～10か月の赤ちゃん対象「離乳中期～後期のすすめ方」です。

令和5年度の年度の日程につきましては、チラシ離乳期講習会（PDF：267KB）をご覧ください。（予約制、先着10名です）

離乳食のポイントやメニューは、こちらをご参考に！

・離乳初期（生後5～6か月頃）離乳食作りの基本テクニック

・「どうしよう！？離乳食」離乳食の進め方【離乳初期（5～6か月）向け】／大人の食事から取分けよう【離乳中期・後期（7～11か月）向け】（動画）

・年代別食育情報（離乳の進め方）