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更新日:2017年9月25日

平成29年9月22日号 今よりも50歳若返ろう!~いきいきふれあいサロン「50歳若返って、楽しもう」

社交ダンスの様子1 社交ダンスの様子2 交流会の様子

9月22日(金曜日)16時30分から小野幌会館(厚別区厚別東4条4丁目)で、いきいきふれあいサロン「50歳若返って、楽しもう」が行われ、厚別東地区の地域住民ら50人が参加し、楽しみながら爽やかな汗を流した。

これは、外出が減ることで、歩行の機会や社会との関わりが減りがちな高齢者に、青春時代を思い出しながらみんなで語ったり、体を動かしたりすることで健康増進につなげてもらおうと、厚別東地区福祉のまち推進センターが平成28年から年1回開催しており、今年で2回目。

この日は、北海道ボールルームダンス地域指導員協会相談役の和平洋之(わだいら・ひろゆき)さんと、瀬川きくの(せがわ・きくの)さんを講師に迎え、社交ダンスのマンボやルンバなどの基本的な手や足の動きを練習した。

講師から「ゆっくり自然に動くこと、背筋をしっかり伸ばすこと、リズムに合わせること」など上手に踊るポイントの指導を受けた後、参加者たちは社交ダンスに挑戦。初めはぎこちない動きをしていた参加者も、講師のアドバイスを聞きながら徐々に上達。リズミカルにステップを踏んだり、素早くターンをしたりするなど、たっぷりと社交ダンスを楽しんだ。また、交流会では、参加者同士で軽食を食べながら青春時代の話に花を咲かせていた。

参加した浜本テル子(はまもと・てるこ)さん(85)は「何歳になっても体を動かすことは楽しいですね」と笑顔で話していた。

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