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ホーム > 厚別区ニュース > 平成29年7月18日号 リズムに合わせて楽しく運動!~リズム体操研修会

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更新日:2017年7月19日

平成29年7月18日号 リズムに合わせて楽しく運動!~リズム体操研修会

リズム体操の様子1 リズム体操の様子2 リズム体操の様子3

7月18日(火曜日)13時30分から、厚別区民センター(厚別区厚別中央1条5丁目)で、厚別区老人クラブ連合会女性部による「リズム体操研修会」が行われ、128人が参加した。

これは、体を動かすことで日頃の運動不足を解消し、健康の維持・増進に努めてもらおうと、厚別区老人クラブ連合会(会長:髙澤英治(たかさわ・えいじ))が毎年開催しているもの。

この日は、土肥淑子(どい・よしこ)さんをリズム体操の講師に招き、音楽に合わせて無理なく体を動かす体操を行った。

参加者は音楽に合わせてリズミカルに足踏みや両手を上げて左右に動かした他、参加者同士で向かい合い『同級会音頭』の曲に合わせて踊ったり、自分の手と相手の手を合わせたりする運動では、曲の途中に何回もペアが代わるため、みんなで楽しみながら体を動かし爽やかな汗を流した。

初参加の小林京子(こばやし・きょうこ)さんは「音楽に合わせて体を動かすことはとても気持ちが良いものですね。家でもチャレンジしたいと思います」と笑顔で話していた。

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