アタマとカラダにおいしいレシピ

げんきUPコラムは、管理栄養士から食生活のワンポイントアドバイス。
最新テーマは、「塩分とりすぎていませんか？～減塩のコツ～」です。

げんきUPレシピは、気になる健康テーマ別レシピ。
最新レシピは、「コロコロ根菜のみそ汁」です。

超簡単レシピは、旬の野菜を使った初心者向けレシピ。
最新レシピは、「豆腐のチーズ焼き」です。

「子どもの頃からしっかり朝ごはん」は、子どもの頃からしっかり朝ごはんを食べる習慣をつけて欲しいと、厚別区健康・子ども課と厚別区食生活改善推進員協議会で作成しました。

 よくかむことの効用と、かむことを日常の食事に取り入れてもらいたいと願い、健康子ども課でリーフレットを作成しました。乳幼児編、学童・青年編、成人編の3種類があります。

ちょっと料理が苦手な方や、料理することが面倒と感じている方にも、かんたんに作ることができるメニューのレシピ集を作成しました。いざという時に役立つように、常備食材を活用したものも盛り込んでいます。