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更新日:2020年7月1日

2019年度あつべつ健康ランチ(AKL)

2019年度に実施したAKLのレシピを随時公開していきます。

4月のレシピ

5月のレシピ

6月のレシピ

akl3104

  • ひじき煮と枝豆の混ぜごはん
  • 鮭の照り焼き
  • 小松菜のきな粉和え
  • キャベツのマリネ
  • かぶのみそ汁
  • くだもの

190509akl

  • 山菜ごはん
  • あさりのみそ汁
  • 揚げ出し豆腐
  • 菜の花と鶏肉の和風サラダ
  • いちご豆乳プリン

 

201906

  • ごはん
  • 豚肉の青じそチーズ巻き
  • 野菜の焼浸し
  • ペンネ入りえびのチャウダー

 

 

7月のレシピ

8月のレシピ 野菜の日レシピ

令和1年7月の実施献立

  • 雑穀ごはん
  • チキンのパリパリ焼き
  • ミルクスープ
  • 温野菜サラダ

2019年8月8日実施献立

  • 夏野菜のピラフ
  • 豚肉のパイナップル甘酢漬け
  • 豆腐のごまみそソースかけ
  • トムヤンクン風ピリ辛スープ

2019年野菜の日レシピ

  • 雑穀ごはん
  • さばの水煮缶夏野菜カレー
  • カラフル小鉢
  • 2種のベリーヨーグルト
9月のレシピ

10月のレシピ

11月のレシピ

2019年9月のレシピ

  • ごはん
  • おから入り肉団子の甘酢あんかけ
  • 切り干し大根のさっぱりサラダ
  • しいたけの中華スープ
  • 果物

2019年10月のレシピ

  • 雑穀ごはん
  • ヘルシーハンバーグの照り焼き

ごぼう・ポテト添え

  • 小松菜ともやしののり和え
  • レタスとトマトのスープ
  • 果物

2019年11月のレシピ

  • 鮭ミックス丼
  • ブロッコリーのおかか和え
  • 味噌けんちん汁
  • さつまいもとりんごの甘煮

 

 

12月のレシピ 1月のレシピ 2月のレシピ

2019年12月の実施献立

  • ごはん
  • チキングリルカレー風味
  • れんこんサラダ
  • オニオンスープ
  • ぶどうゼリー

2020年1月のレシピ

  • カラフルライス
  • 白身魚のムニエル~アーモンドソース添え~
  • ミネストローネ
  • バナナときな粉のヨーグルト

2020年2月のレシピ

  • ごはん
  • 八宝菜
  • 切り干し大根ともやしのナムル
  • 玉ねぎとしょうがのスープ
  • トマトゼリー
3月のレシピ

2020年3月のレシピ

  • チリコンカンライス
  • 大根サラダ
  • 果物

 

このページについてのお問い合わせ

札幌市厚別区保健福祉部健康・子ども課

〒004-8612 札幌市厚別区厚別中央1条5丁目3-2

電話番号:011-895-1881

ファクス番号:011-895-5922